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Comment aider les enfants à gérer leur colère

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  Les enfants sont souvent capables de gérer le stress mieux que nous ne l’avons été. Si vous rencontrez un problème et que les explications données ne font qu’aggraver la situation, la colère peut aussi être un bon indicateur du fait que vous pouvez évacuer votre stress plus efficacement. Voilà pourquoi il est important d’aider les enfants à gérer leur colère et de les aider à ne pas isoler inutilement. Voici plusieurs conseils pour améliorer votre relation familiale avec vos enfants. Faire confiance aux enfants Les enfants ont souvent besoin de se sentir aimés, respectés et écoutés. C’est pourquoi il est important de faire confiance aux enfants dans un premier temps. Si cela peut paraître contre-intuitive, c’est la meilleure façon de les aider à gérer leurs émotions et leurs limites. Voici un autre aspect de la relation qui peut être intéressant, mais surtout nécessaire, pour aider les enfants à gérer leurs colères. C’est pourquoi l’enfant doit croire que son parent est capable de s
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Comment vivre avec émotion et force - Un guide pour la vie

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Vous avez probablement déjà ressenti ce sentiment lorsque vous êtes sur le point de commencer un nouvel emploi et que quelqu'un vous jette un coup d'œil. C'est comme si l'on vérifiait si vous avez ce qu'il faut pour être un bon employé ou une source potentielle d'informations confidentielles. Ou peut-être vous sentez-vous simplement chanceux et avez-vous une première offre d'emploi. Quoi qu'il en soit, voici comment faire face à votre premier moment de détente nerveuse en tant qu'employé : Vivez avec émotion et force Ne réfléchissez pas trop à vos pensées. Posez-vous d'abord cette question : Pourquoi est-ce que ça arrive ? Pourquoi cette pensée ? Ensuite, essayez de faire disparaître ces sentiments en trouvant des moyens de réduire votre taux de cortisol et d'anxiété. Faites travailler votre cerveau : Respirez profondément, faites le lien avec vos crises de panique et vos crises cardiaques, puis prenez du recul et regardez votre vie autour de
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