Comment vivre avec émotion et force - Un guide pour la vie
Vous avez probablement déjà ressenti ce sentiment lorsque vous êtes sur le point de commencer un nouvel emploi et que quelqu'un vous jette un coup d'œil. C'est comme si l'on vérifiait si vous avez ce qu'il faut pour être un bon employé ou une source potentielle d'informations confidentielles. Ou peut-être vous sentez-vous simplement chanceux et avez-vous une première offre d'emploi. Quoi qu'il en soit, voici comment faire face à votre premier moment de détente nerveuse en tant qu'employé : Vivez avec émotion et force Ne réfléchissez pas trop à vos pensées. Posez-vous d'abord cette question : Pourquoi est-ce que ça arrive ? Pourquoi cette pensée ? Ensuite, essayez de faire disparaître ces sentiments en trouvant des moyens de réduire votre taux de cortisol et d'anxiété. Faites travailler votre cerveau : Respirez profondément, faites le lien avec vos crises de panique et vos crises cardiaques, puis prenez du recul et regardez votre vie autour de